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寒天:食物繊維 カロリー:ほぼゼロ ◯脂質:ほぼゼロ。 ◯寒天の食物繊維は、水溶性と不溶性の2種類で驚く保水力。 ◯特徴 水に溶けて粘り気のゲル状になる。「太る元」を包み込む。 ◯糖の吸収を抑制 血糖値の急激な上昇を防ぎ、肥満ホルモンとも言われるインスリンの分泌を抑える。 ◯脂肪をつきにくくする コレステロールなど余分な脂質の吸収を抑制、体外に排出。 ◯便秘解消 善玉菌を増やし腸の調子を整える。 水に溶けず、体内で水分を吸収し膨らむ。 腸の蠕動運動を活発にさせる。 水分を吸って便のかさ増し、柔らかく。 ◯デトックス 体内の有害な物質を排出。 ◯消費カロリーUP 腸が活発に動くと体内で熱を作り、基礎代謝UP。 ◯満腹感 たっぷりの水分を吸収、満腹感を得やすい。 日本人の食生活、食物繊維の目標摂取量（男性19g、女性17g）に達していないそう。食物繊維は、「水溶性：不溶性＝1：2」のバランスが大切。寒天は食物繊維が豊富、水溶性・不溶性を同時に摂れて、理想のバランスに近づきやすい。 ◯アガロペクチンの効果 寒天だけに含まれる天然の成分。粉寒天は製造過程でアガロペクチンが流出、角寒天や糸寒天が含有量多、効果期待。 ◯肌若返り(シワを目立たなく) ◯紫外線から守る コラーゲンの破壊を抑え、シワやたるみの原因を抑制。 ◯抗がん作用 ◯コレステロール値の低下 美容と健康面カバー、低カロリー。 食物繊維の保水力で、高い満腹感。水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の両方がバランス良く含まれ、お腹の調子を整える効果も抜群！摂り続けると必然的に痩せやすい体へと導く。 食前に寒天を食べるだけ。 ◯満腹中枢が刺激され食事量減、カロリー摂取を抑えやすくなる。◯食前で、糖と脂肪の吸収を抑える効果を最大限に発揮。 食事の10〜30分前に摂取。寒天（粉寒天の場合）の1日の摂取量は6g程度（摂り過ぎはNG）。1日3回食べると良い。

5/ 5stars

簡単でダイエット糖質制限向きです。 お味噌汁にひとつまみ。かなり私は満足します。 確かに、レビュー通りかなりのボリュームです。 食物繊維は、老廃物を絡め取り排出してくれるので とてもいいと思います。買ってよかった。リピ決定です。

5/ 5stars

酢の物にしたくて購入しましたが、まだちびちびと味噌汁に入れて使ってます。送料無料は注文しやすくてありがたいです。

5/ 5stars

以前、娘からプレゼントされたものが、もう残り少なくなりましたので今回購入しました。出来ればカットされていたほうが私的には良かったので星4にさせていただきました。

5/ 5stars

何度もリピしてます。毎食スープ類に入れて食べています。おかげで体調がとてもいいです。今後も続けていきたいと思います。

5/ 5stars

汁物、サラダには必ず寒天を入れます。ちょっと匂いが気になるけど毎日使うものなので助かります！

5/ 5stars

琥珀糖をつくってみたくて購入しました。国産なので、安心して使っています。 メール便で送ってもらえるのもうれしい

2/ 5stars

リピート買いです。 １回目は、使いやすいけど続けられるものなのかな・・・？と思いながらでした。 でも、いつの間にかなくなっていて再購入です。 我が家では、みそ汁に入れて使っています。

5/ 5stars

毎朝お味噌汁に入れておいしく頂いてます。 便秘知らずで絶好調です。 またよろしくおねがいします。